Non, il ne s’agit pas d’un état de sommeil ni d’une forme d’inconscience, mais plutôt d’un état d’hyper-conscience. 

 C’est un état spécifique où l’on est à la fois présent et légèrement absent, comme suspendu entre l’éveil et le sommeil. 

Cet état correspond à des ondes cérébrales alpha et thêta, que nous traversons naturellement plusieurs fois par jour — sans même le savoir. 

 Par exemple, lorsque nous sommes absorbés dans nos pensées en conduisant ou en prenant le métro, et que nous réalisons soudain que le trajet est terminé. 

 Il y a alors une distorsion du temps, qui semble s’étirer ou s’accélérer, selon notre immersion. 

L’état hypnotique s’apparente à cette zone subtile, où le mental se relâche et le subconscient s’ouvre, permettant l’exploration, la transformation et la reconnexion à soi.