H.E Menthe Poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes et populaires en aromathérapie. Elle est extraite des feuilles de la plante de menthe poivrée (Mentha piperita), une plante hybride entre la menthe aquatique et la menthe verte.

Propriétés de l’H.E de menthe poivrée 

Antalgique et anesthésique local, la menthe poivrée soulage la douleur et les irritations. Également Tonique et stimulante pour l’esprit, elle est aussi antimocrobienne et antispasmodique,facilitant la digestion.

Bienfaits de l’H.E de menthe poivrée 

1. Soulagement des maux de tête et migraines : Grâce à ses propriétés analgésiques et vasoconstrictrices, elle est souvent utilisée pour soulager les migraines et les maux de tête en application sur les tempes et la nuque.
2. Stimulation mentale et concentration : Son parfum frais et pénétrant est reconnu pour améliorer la vigilance et la concentration. Elle aide à combattre la fatigue mentale, idéale en cas de surmenage ou d’épuisement.
3. Soulagement des troubles digestifs : Elle est très efficace contre les nausées, le mal des transports, les ballonnements et l’indigestion. Elle peut être prise par voie interne (toujours diluée) ou appliquée en massage sur l’abdomen pour soulager les crampes et gaz intestinaux.
4. Soulagement musculaire : Utilisée en massage (diluée dans une huile végétale), elle soulage les douleurs musculaires, crampes et courbatures grâce à ses propriétés antispasmodiques et rafraîchissantes.
5. Décongestion des voies respiratoires : En inhalation, elle aide à dégager les voies respiratoires en cas de rhume, sinusite ou bronchite grâce à son action décongestionnante.
6. Soin de la peau : Elle peut être utilisée pour apaiser les démangeaisons (par exemple, en cas de piqûres d’insectes ou d’urticaire) et pour traiter l’acné grâce à ses propriétés antiseptiques.
7. Effet rafraîchissant et anti-coup de chaud : En cas de coup de chaleur ou de bouffées de chaleur, son application diluée sur la peau apporte une sensation de fraîcheur instantanée.

Usages de l’H.E de menthe poivrée

 • Inhalation • Maux de tête • Congestion • Application cutanée • Douleurs musculaires • douloureuses • Maux de tête • Troubles digestifs • Piqûres d’insectes • Diffusion •

Précautions d’usage 

– **Ne pas utiliser pure sur la peau** : Toujours diluer l’huile essentielle de menthe poivrée dans une huile végétale pour éviter toute irritation cutanée.

– **Ne pas utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes** : Elle est contre-indiquée chez la femme enceinte, en particulier pendant les trois premiers mois de grossesse.

– **Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans**.

– **Éviter le contact avec les yeux** : Si cela se produit, rincez immédiatement avec une huile végétale et non de l’eau.

– **Personnes asthmatiques ou épileptiques** : Consultez un médecin avant usage, car cette huile peut être trop stimulante.