H.E Romarin

L’huile essentielle de romarin, Salvia Rosmarinus originaire du pourtour Méditérranéen est très appréciée pour ses multiples vertus, notamment dans les domaines de la santé, des soins capillaires et de la concentration. Il existe différentes variétés de romarin Salvia Rosmarinus, mais les trois principales en aromathérapie sont :

• Romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis CT cinéole)
• Romarin à camphre (Rosmarinus officinalis CT camphre)
• Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbénone)

Chacune de ces variétés possède des propriétés spécifiques, mais elles partagent également des bienfaits communs. Voici une vue d’ensemble des propriétés, bienfaits et usages de l’huile essentielle de romarin, en général.

Propriétés de l’huile essentielle de Romarin

Son parfum est tonique et stimulant, reconnue depuis des siècles pour ses vertues antivirales et antibactériennes, elle est également reconnue pour ses arômes culinaires.

Bienfaits de l’huile essentielle de Romarin

1. Amélioration de la concentration et de la mémoire : En diffusion ou inhalation, l’huile essentielle de romarin stimule l’esprit, améliore la concentration et booste la mémoire. Elle est idéale pour les périodes d’examen ou de travail intensif.

2. Soin des cheveux et du cuir chevelu : Le romarin est reconnu pour stimuler la croissance des cheveux, réduire la chute des cheveux et lutter contre les pellicules. Il tonifie également le cuir chevelu et aide à réguler la production de sébum, idéal pour les cheveux gras. Elle est souvent utilisée pour donner de l’éclat et de la vigueur aux cheveux.

3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, le romarin est souvent utilisé en massage pour soulager les douleurs musculaires, les courbatures, les rhumatismes et les douleurs articulaires.

4. Soutien des voies respiratoires : En inhalation ou diffusion, l’huile essentielle de romarin (notamment le romarin à cinéole) aide à dégager les voies respiratoires encombrées, soulageant ainsi les rhumes, bronchites, sinusites et autres affections respiratoires.

5. Détoxification et soutien du foie : Le romarin à verbénone est particulièrement efficace pour stimuler les fonctions hépatiques. Il aide à la détoxification du foie, améliore la digestion et peut soutenir le traitement des troubles digestifs liés à une surcharge du foie (comme l’indigestion, les ballonnements).

6. Stimulation circulatoire : Le romarin améliore la circulation sanguine et est souvent utilisé pour tonifier les jambes lourdes, lutter contre la rétention d’eau et améliorer la sensation de fatigue musculaire.

Usages de l’huile essentielle de Romarin

 • Inhalation ou diffusion (Concentration et stimulation mentale • Voies respiratoires) • Application cutanée (diluée) • Soin des cheveux • Massage musculaire et articulaire • Soin du foie et de la digestion • Bain aromatique (améliore la circulation sanguine) • Cuisine (usage interne, sous surveillance médicale)

Précautions d’usage 

– **Ne pas utiliser pure sur la peau** : Toujours diluer l’huile essentielle dans une huile végétale avant application pour éviter toute irritation cutanée.

– **Contre-indications** :

  – **Femmes enceintes et allaitantes** : L’utilisation des huiles essentielles de romarin est généralement déconseillée chez la femme enceinte, en particulier le romarin à camphre.

  – **Enfants** : Il est préférable d’éviter l’usage chez les jeunes enfants sans avis médical.

– **Personnes épileptiques** : Le romarin à camphre peut être neurotoxique et doit être évité par les personnes sujettes à l’épilepsie.

– **Usage interne** : Ne pas ingérer sans l’avis d’un professionnel de santé, en raison de sa forte concentration en actifs.